Trẻ nhỏ thường hiếu động và kém tập trung, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo liên quan đến bệnh lý mà bố mẹ nên đặc biệt lưu ý. Tình trạng mất tập trung có thể gây nhiều rắc rối cho trẻ cả trong cuộc sống và học tập. Vậy các cách chữa bệnh mất tập trung ở trẻ là gì? Tìm hiểu ngay tại bài viết này để đồng hành cùng con.
Biểu hiện mất tập trung ở trẻ
Các biểu hiện mất tập trung ở trẻ thường khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và từng giai đoạn phát triển của trẻ. Cha mẹ có thể dựa vào một số dấu hiệu dưới đây để nhận biết và khắc phục sớm cho con:
– Trẻ chỉ chú ý được vài phút và dễ bị phân tâm bởi các tác động từ bên ngoài như: đồ chơi, tiếng ồn, radio,…
– Trẻ rất khó duy trì thực hiện việc gì đó trong thời gian dài chẳng hạn như: không thể ngồi lâu một chỗ để học bài, chỉ chơi một lúc là chán, bở dở việc này để sang làm việc khác,…
– Khi làm bài tập trên lớp trẻ rất hay mắc lỗi bất cẩn, tính toán sai do không để ý chi tiết.
– Luôn trong trạng thái lơ đãng, hay quên hoặc làm mất đồ dùng cá nhân như: sách, bút, vở, giày dép, đồ chơi…
– Trẻ không tập trung học, không nghe theo các hướng dẫn, quy định chung. Không nhớ những gì cô giáo đã dạy trên lớp, hay quên làm bài tập hoặc các việc khác dù đã được dặn dò kĩ lưỡng.
– Trẻ gặp khó khăn trong việc thực hiện theo thứ tự các kế hoạch, công việc đã được đề ra.
– Trẻ không quản lý được thời gian của mình, thường hoàn thành nhiệm vụ chậm, đi trễ, gặp khó khăn trong việc xây dựng, tổ chức các nhiệm vụ.
Trẻ mất tập trung luôn là nỗi lo lắng thường trực của phụ huynh
7 cách chữa bệnh mất tập trung ở trẻ hiệu quả
Chia nhỏ nhiệm vụ để trẻ dễ hoàn thành
Đây là một giải pháp tốt để trẻ có thể tập trung hoàn thành các nhiệm vụ lớn đòi hỏi sự tập trung và kỉ luật cao. Chia các nhiệm vụ thành nhiều bước nhỏ sẽ giúp trẻ cảm thấy dễ dàng hoàn thành hơn và có hứng thú để làm tiếp các nhiệm vụ khác.
Ví dụ như: Khi con làm bài tập về nhà là viết một bài văn, cha mẹ hãy ngồi cùng con và hướng dẫn con làm lần lượt từng phần mở bài, thân bài, kết bài. Hoặc khi bố mẹ muốn con sắp xếp lại phòng ngủ, hãy hướng dẫn con lần lượt từng việc cụ thể như: xếp đồ chơi vào hộp, gấp chăn màn, quét nhà…
Khuyến khích trẻ tham gia vào các trò chơi phát triển não bộ
Khi thời gian học tập quá dài có thể khiến trẻ mệt mỏi, bởi vậy cha mẹ nên dành cho trẻ khoảng thời gian thư giãn phù hợp và khuyến khích trẻ tham gia vào các trò chơi vui nhộn, cần kiên trì, tư duy logic như: ghép hình, rubic, giải câu đố,…, đồng thời cần kích thích sự hứng thú của trẻ bằng cách tăng dần độ khó lên, chẳng hạn lần đầu cần hoàn thành ghép bức tranh 10 miếng trong vòng 20 phút, lần sau là 20 miếng trong 15 phút…
Học vào một khung giờ cố định hằng ngày
Việc lặp lại hành động tương tự một cách nhất quán vào đúng giờ sẽ dần trở thành thói quen giúp trẻ hợp tác hơn và đỡ bị phân tâm vào những việc khác. Cha mẹ cần lên thời gian biểu cụ thể cho trẻ, đặc biệt là thời gian học cố định theo ngày.
Như vậy, mỗi ngày vào đúng giờ đó trẻ sẽ có thói quen ngồi vào bàn học mà không cần sự nhắc nhở, thúc giục của ba mẹ, trong tâm trí trẻ dần hình thành suy nghĩ đã đến giờ học bài và sẵn sàng để tập trung học.
Giảm thiểu các yếu tố gây xao nhãng
Khi trẻ làm điều gì đó đòi hỏi sự tập trung chẳng hạn như đang làm bài về nhà, hãy đảm bảo rằng không gian xung quanh không khiến trẻ bị phân tâm. Cha mẹ nên đặt bàn học của con ở nơi yên tĩnh, ít người qua lại, không có máy tính, tivi, điện thoại, đồ chơi,…, đồng thời chuẩn bị đầy đủ đồ dùng học tập cần thiết bên cạnh để trẻ không phải đứng dậy tìm kiếm, dễ gây mất tập trung.
Cho trẻ có khoảng thời gian nghỉ ngơi trước khi bắt đầu nhiệm vụ mới
Sau khoảng thời gian dài tập trung, trẻ cần đứng dậy, di chuyển xung quanh hoặc nghỉ ngơi, thư giãn để nạp lại năng lượng. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn nhẹ hoặc nghe nhạc nhẹ hay ngủ một giấc ngắn để giải trí sau đó mới nói cho trẻ về nhiệm vụ tiếp theo.
Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho não bộ của trẻ
Dinh dưỡng kém trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng tập trung của trẻ. Cha mẹ cần tránh cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu đường và chất béo như đồ ăn vặt, nước ngọt, nước tăng lực…; nên lựa chọn một số thực phẩm lành mạnh giúp tăng khả năng tập trung của trẻ như: trứng, cá, thịt, sữa, yến mạch, hạnh nhân…
Đồng thời, hãy đảm bảo trẻ uống đủ nước mỗi ngày bởi việc thiết nước, thiếu chất điện giải có thể gây ra những thay đổi tạm thời về trí nhớ và sự tập trung chú ý của trẻ. Hạn chế đồ ăn vặt, caffeine và nước tăng lực cho trẻ.
Dinh dưỡng khoa học cũng là cách chữa bệnh mất tập trung ở trẻ
Ngủ đủ giấc mỗi ngày
Khi trẻ được ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý thì khả năng tập trung ghi nhớ và tiếp thu đều được cải thiện đáng kể. Cha mẹ nên giúp con hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ và đủ thời gian theo từng độ tuổi của trẻ.
Nếu trẻ khó ngủ cha mẹ có thể đọc sách, trò chuyện để con dễ vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, một giấc ngủ trưa ngắn khoảng 20 – 30 phút sau giờ học cũng sẽ giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung ở trẻ.
Nếu bạn còn đang loay hoay trong việc tìm kiếm giải pháp để giúp con thoát khỏi tình trạng mất tập trung, chú ý. Đừng chần chừ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số 0963.048.266 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng.
Cốm Egaruta Platinum – Giải pháp toàn diện cho trẻ mất tập trung
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho não bộ chính là giải pháp giúp trẻ tăng cường tập trung ghi nhớ, tiếp thu và học hành tiến bộ hơn. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra Phosphatidylserine và DHA chính là bộ đôi dưỡng chất quan trọng giúp trẻ tăng cường tập trung và phát triển trí não toàn diện, cụ thể:
– Phosphatidylserine (PS) được xem là dưỡng chất “vàng” tham gia xây dựng hàng tỷ tế bào thần kinh trong não bộ, giúp tăng cường nhận thức, khả năng ghi nhớ và tập trung. Theo nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia Bethesda (Hoa Kỳ) cho thấy Phosphatidylserine kích hoạt các protein dẫn truyền tín hiệu thần kinh, tăng cường hoạt động của não bộ do đó cải thiện khả năng tập trung, phát triển tư duy.
– DHA (Docosahexaenoic Acid) là một trong ba loại axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Các nhà khoa học cho rằng việc bổ sung đủ DHA sẽ giúp tăng cường độ dẻo dai và bền vững của các khớp thần kinh quyết định đến khả năng ghi nhớ, xử lý thông tin nhanh nhạy và chính xác.
Hiểu rõ về những lợi ích mà bộ đôi dưỡng chất này mang lại, các nhà khoa học tại Viện Thực phẩm chức năng Việt Nam đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm cốm Egaruta Platinum, được cải tiến và phát triển dựa trên công thức của cốm Egaruta truyền thống đã có uy tín gần 10 năm trên thị trường, được chứng minh hiệu quả tác dụng qua nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện quân y 103.
Cốm Egaruta Platinum cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ cho trẻ
Cốm Egaruta Platinum là giải pháp hỗ trợ toàn diện cho trẻ gặp các vấn đề như: mất tập trung, ghi nhớ kém, tiếp thu chậm, tư duy kém, học hành sa sút,… Sản phẩm được các chuyên gia Nhi khoa đánh giá cao và khuyên dùng để giúp trẻ tập trung, ghi nhớ, tư duy tốt hơn, học tập tiến bộ và giảm bớt căng thẳng, lo lắng do áp lực học hành.
Cha mẹ có thể lắng nghe chia sẻ từ một trong số hàng ngàn phụ huynh có con đã cải thiện tốt khả năng tập trung, từ đó học hành tiến bộ rõ rệt chỉ sau 1-3 tháng dùng cốm Egaruta Platinum trong video dưới đây để có thêm kinh nghiệm nuôi dạy con.
Như vậy bài viết đã cung cấp toàn bộ thông tin chi tiết về 7 cách chữa bệnh mất tập trung ở trẻ. Vì vậy ngay khi trẻ có các dấu hiệu không tập trung, chú ý, cha mẹ hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân và có giải pháp phù hợp để khắc phục sớm cho con.
Xem thêm:
Đừng để hội chứng chậm tiếp thu cản trở tương lai của trẻ!
Cốm Egaruta Platinum – Giải pháp tăng khả năng tập trung, ghi nhớ cho trẻ
Nguồn tham khảo: nhs.uk, indiatoday.in
