GABA và những lợi ích nổi trội với trẻ tăng động giảm chú ý

Lượt xem: 2657

Gần đây có rất nhiều bậc phụ huynh truyền tai nhau rằng, GABA chính là giải pháp thay thế trong điều trị chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ. Vậy GABA là gì, có lợi ích như thế nào với trẻ tăng động? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

GABA là gì?

GABA (Gamma amino butyric acid) có công thức phân tử C4H9NO2, là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động bình thường của các nơron thần kinh.

Thiếu hụt GABA có thể khiến não bộ bị kích thích quá mức, dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng, lo âu, trầm cảm, dễ bị kích động… Thậm chí nó có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cảm xúc, hành vi của trẻ và là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Do vậy, bổ sung đầy đủ GABA có thể được xem là hướng đi mới trong điều trị tăng động ở trẻ được nhiều chuyên gia đánh giá cao.

GABA được xem là giải pháp mới trong điều trị tăng động giảm chú ý

GABA được xem là giải pháp mới trong điều trị tăng động giảm chú ý

Lợi ích của GABA với trẻ tăng động giảm chú ý

Vốn là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế, do vậy GABA có tác dụng ngăn chặn sự phóng điện quá mức của các tế bào thần kinh, làm êm dịu hoạt động não bộ, nhờ đó giúp trẻ biết kiểm soát hành vi, cảm xúc tốt hơn, giảm bớt sự nghịch ngợm, hiếu động, bốc đồng và cải thiện sự nóng nảy, cáu gắt vô cớ ở trẻ.

Không chỉ vậy, GABA còn có khả năng trấn kinh, an thần, được sử dụng như một liệu pháp giúp trẻ tăng động cải thiện giấc ngủ tốt hơn, hạn chế tình trạng khó ngủ, mất ngủ, mộng mị về đêm.

Ngoài ra, bổ sung đầy đủ GABA cũng giúp trẻ giảm căng thẳng, tinh thần thoải mãi, thư giãn hơn, đồng thời ngăn chặn chứng trầm cảm thường gặp ở trẻ tăng động giảm chú ý.

Cách bổ sung GABA cho trẻ tăng động giảm chú ý

Bổ sung bằng thực phẩm

Các bậc phụ huynh có thể lựa chọn những loại thực phẩm giàu GABA cho trẻ, chẳng hạn như: hạnh nhân, quả óc chó, chuối, gạo lứt, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, trứng gà tươi, gan bò, cá hồi, cá ngừ, tôm hùm, mực, rau bina, cà chua chín, thực phẩm lên men (kim chi, dưa cải bắp muối, sữa chua,…). Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng các loại trà như trà ô long, trà nhân sâm,… cũng có thể giúp tăng nồng độ GABA của trẻ.

Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều mì chính, chất phụ gia bảo quản, chất tạo hương vị như: bánh kẹo ngọt, pizza, xúc xích, hạt nêm, nước ngọt có ga, nước tăng lực… bởi chúng có thể trực tiếp làm giảm nồng độ GABA trong não bộ.

Quả óc chó rất giàu GABA tốt cho trẻ tăng động giảm chú ý

Quả óc chó rất giàu GABA tốt cho trẻ tăng động giảm chú ý

Lựa chọn sản phẩm thảo dược

GABA là một chất rất khó vượt qua hàng rào máu não, do vậy khi bổ sung thông qua thực phẩm thì chỉ có thể cung cấp một phần nhỏ hàm lượng GABA cần thiết của cơ thể. Việc lựa chọn giải pháp có thể làm gia tăng nồng độ GABA nội sinh sẽ được ưu tiên hơn cả, vì điều này giúp đảm bảo não bộ luôn giữ mức GABA ổn định và bền vững.

Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy rằng, hoạt chất Rhynchophyline chiết xuất từ thảo dược Câu đằng không chỉ có tác dụng trấn kinh an thần, mà còn có khả năng hỗ trợ cơ thể tăng sinh GABA, giúp ổn định hoạt động điện não bộ, nhờ đó giúp cải thiện hiệu quả chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ.

Hiện nay, trên thị trường duy nhất có thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Egaruta được bào chế từ thảo dược Câu đằng kết hợp cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên từ An tức hương, Magie, Taurine,… tạo nên một công thức tối ưu, toàn diện và là lựa chọn hàng đầu cho trẻ tăng động.

Ngay từ khi ra đời, sản phẩm đã được các chuyên gia đánh giá cao và được hàng ngàn phụ huynh tin tưởng sử dụng. Cùng lắng nghe chia sẻ của chị Hà (Điện Biên) về những cải thiện tích cực của con trai chị, để hiểu rõ hơn về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động giảm chú ý:

Bí kíp giúp cải thiện hiệu quả chứng tăng động giảm chú ý cho con của chị Hà

Có thể bạn quan tâm:

Cốm Egaruta có tốt không? 7 lợi ích “nội trội” với trẻ tăng động giảm chú ý!

Trẻ tăng động giảm chú ý nên ăn gì, kiêng gì?

Luyện tập thể dục, thể thao

Bên cạnh đó, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao cùng các bài tập Yoga kết hợp hít sâu thở chậm không chỉ giúp trẻ giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện sự tập trung, chú ý mà còn giúp gia tăng hoạt động của GABA trong não bộ, nhờ đó cải thiện chứng tăng động ở trẻ hiệu quả.

Khi đã hiểu rõ hơn về lợi ích của GABA với trẻ tăng động giảm chú ý, chắc hẳn các bậc phụ huynh đã có thể lựa chọn được một số loại thực phẩm tốt cho trẻ, đồng thời tin tưởng sử dụng cốm Egaruta để giúp con yêu sớm thoát khỏi chứng bệnh này.

Và nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy gọi điện cho chúng tôi hoặc Zalo qua số 0971.024.304 để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp.


DS. Thủy Tiên

Nguồn tham khảo:

http://www.progressivehealth.com/adhd-gaba.htm

https://www.healthline.com/health/gamma-aminobutyric-acid

https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201901/3-amazing-benefits-gaba

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 1495 lượt bình chọn
Bình luận
Viêt bình luận
Hỗ trợ trực tuyến