Trẻ tăng động khó ngủ: Cha mẹ cần làm gì để giúp đỡ con?

Khoảng 50% số trẻ tăng động bị khó ngủ và gặp những vấn đề khác về giấc ngủ là do não bộ bị kích thích quá mức. Giấc ngủ không trọn vẹn vào ban đêm khiến trẻ hung hăng hơn, hiếu động hoặc ngủ gà, ngủ gật, thiếu tỉnh táo và kém tập trung hơn vào ban ngày.

Những vấn đề về rối loạn giấc ngủ thường gặp ở trẻ tăng động

Mất ngủ

Đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở trẻ tăng động, khiến trẻ gặp khó khăn trong sinh hoạt ban ngày, ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng tập trung học tập. Dấu hiệu của mất ngủ bao gồm:

– Khó đi vào giấc ngủ.

– Thức giấc vào giữa đêm.

– Tỉnh dậy quá sớm hoặc quá muộn.

– Dễ gặp ác mộng.

– Không có cảm giác tỉnh táo, sảng khoái khi thức dậy.

– Mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày.

– Lo lắng, bồn chồn, chán nản, khó chịu.

– Khó khăn trong việc tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ.

– Thường gặp sai sót nhiều hơn bình thường.

– Đau đầu, căng thẳng.

Trẻ tăng động thường gặp phải rối loạn giấc ngủ

Trẻ tăng động thường gặp phải rối loạn giấc ngủ

Chứng ngưng thở khi ngủ

Chứng ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, là tình trạng ngừng thở một vài giây do đường hô hấp bị tắc nghẽn tạm thời. Với trẻ tăng động, hiện tượng này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần trong suốt cả đêm. Có ba loại chính của chứng ngưng thở khi ngủ gồm:

– Ngưng thở tắc nghẽn: xảy ra khi các cơ trong cổ họng giãn quá mức.

– Ngưng thở trung tâm: xảy ra khi não gửi tín hiệu sai cho các cơ kiểm soát hơi thở.

– Hội chứng ngưng thở khi ngủ phức tạp: xảy ra ở những người có cả hai dạng ngưng thở trên.

Triệu chứng chung của tất cả các trường hợp ngưng thở khi ngủ gồm:

– Ngáy lớn, thường gặp ở ngưng thở tắc nghẽn.

– Bắt đầu thở, sau đó lại ngừng lại trong khi ngủ.

– Hay bị tỉnh giấc trong lúc ngủ và cảm thấy hơi thở ngắn, chủ yếu xảy ra ở trẻ có hội chứng ngưng thở trung tâm.

– Khi thức dậy thấy miệng khô hoặc đau họng.

– Bị nhức đầu vào buổi sáng.

– Rất buồn ngủ trong suốt cả ngày.

– Khó tập trung vào một vấn đề.

– Hay cáu gắt.

Hội chứng chân tay bồn chồn

Trẻ tăng động luôn có cảm giác buồn bực, ngứa râm ran như có côn trùng bò trên tay chân và luôn luôn phải vận động không ngừng mới cảm thấy dễ chịu. Chính sự bồn chồn này khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ, thường bị co giật hoặc cử động chân mạnh dẫn tới bị tỉnh giấc đột ngột giữa đêm. Tuy nhiên, không phải trẻ tăng động nào cũng gặp phải hội chứng chân tay bồn chồn.

Hội chứng chân tay bồn chồn khiến trẻ tăng động khó ngủ

Hội chứng chân tay bồn chồn khiến trẻ tăng động khó ngủ

Nếu con bạn có những vấn đề bất thường về giấc ngủ, hiếu động quá mức, kém tập trung, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0971024304 để được tư vấn về cốm Egaruta – giải pháp hữu hiệu giúp trẻ giảm tăng động và ngủ ngon giấc.

Những lời khuyên hữu ích dành cho cha mẹ khi trẻ tăng động khó ngủ

Sự kích thích không ngừng trong não bộ là nguyên nhân khiến trẻ tăng động khó ngủ, ngủ không sâu giấc và ngược lại, rối loạn giấc ngủ làm trầm trọng thêm triệu chứng tăng động giảm chú ý. Bởi vậy, một số lời khuyên dưới đây có thể sẽ giúp trẻ tăng động ngủ ngon hơn:

– Cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ loại thuốc an thần nào vì thuốc tây y có thể khiến trẻ ngủ li bì vào ban ngày và mất ngủ vào ban đêm.

– Hạn chế cho trẻ uống những loại đồ uống có chứa caffein như nước giải khát có ga, cà phê,…

– Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

– Giữ phòng ngủ ở nhiệt độ phù hợp, tối và yên tĩnh.

– Khuyến khích con tập thể dục hằng ngày trước giờ đi ngủ, vì tập thể dục thường xuyên giúp trẻ ngủ ngon hơn.

– Tránh xem ti vi, điện thoại hoặc chơi các trò chơi bạo lực trước khi đi ngủ.

– Nếu nghi ngờ các loại thuốc con bạn đang dùng có thể gây ra những vấn đề về giấc ngủ của bé, bạn nên trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh thuốc khác cho phù hợp.

Cốm Egaruta – Giải pháp thảo dược hàng đầu cho trẻ tăng động khó ngủ

Bên cạnh việc giáo dục hành vi cho trẻ, cha mẹ có thể tham khảo cho con sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược Câu đằng, An tức hương có tác dụng trấn tĩnh hoạt động của hệ thần kinh trung ương như sản phẩm cốm Egaruta.

Sản phẩm không chỉ giúp trẻ kiểm soát hành vi, cảm xúc, cải thiện chứng tăng động giảm chú ý hiệu quả, mà còn giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn, không còn trằn trọc, khó ngủ, tỉnh giấc quấy khóc giữa đêm.

Cùng lắng nghe những nhận định của DS. Thu Trang – Trung tâm tư vấn tâm lý, bệnh tăng động ở trẻ em với trẻ tăng động kèm rối loạn giấc ngủ trong video sau:

Vai trò của cốm Egaruta với trẻ tăng động khó ngủ

Không chỉ được các chuyên gia đánh giá cao, cốm Egaruta còn được nhiều phụ huynh tin dùng và trở thành lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho những trẻ tăng động khó ngủ. Chia sẻ của chị Liên (Bắc Kạn) trong video sau chính là minh chứng cho những hiệu quả tích cực mà cốm Egaruta mang lại cho trẻ tăng động giảm chú ý kèm khó ngủ: 

Kinh nghiệm trị chứng tăng động khó ngủ ở trẻ

Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đây đã giúp các bậc phụ huynh tìm ra giải pháp khi trẻ tăng động khó ngủ, nhờ đó sẽ giúp con có được giấc ngủ trọn vẹn hơn và góp phần cải thiện triệu chứng tăng động giảm chú ý.

Xem thêm:

Cốm Egaruta – Giải pháp chuyên biệt dành cho trẻ tăng động giảm chú ý

Mách cha mẹ bí quyết điều trị tăng động giảm chú ý cho con ngay tại nhà

Ds. Lan Lương

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/adhd-sleep-disorders#1

https://www.healthline.com/health/ahd/sleep-problems#9

Bảng giá

ĐIỆN THOẠI HỖ TRỢ ĐẶT HÀNG – TƯ VẤN: 0971.024.3040962.620.043

Cốm EGARUTA hộp 30 gói (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      14 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Anh Vân
      Anh Vân
      1 Năm Trước

      Bé 6 tuổi nghịch luôn chân luôn tay, ban ngày không chịu nủ trưa , tối thì trằn trọc mãi mới ngủ cho em hỏi bé có uống được cốm không ah

      Hương Nhi
      Hương Nhi
      1 Năm Trước

      Bé 5 tuổi bị tăng động nghịch luôn chân luôn tay , ngủ không ngon giấc , hay đánh bạn ,Tư vấn giúp tôi

      Khánh,
      Khánh,
      3 Năm Trước

      Tôi đã mua cho cháu 3 tuổi ở nhà chưa nói hay chạy nhảy không nghe lời. Hy vọng sản phẩm công hiệu tôi thực sự mệt mỏi vì cháu hay thức gần sáng

       Hoàng,
      Hoàng,
      3 Năm Trước

      Dạ cho em hỏi ở Hải Dương có bạn không bác sĩ

      Lan Khê,
      Lan Khê,
      3 Năm Trước

      Bé nhà mình năm nay học lớp 6 , nhưng khi đi học hay làm bất cứ 1 việc gì cháu đều không tập trung, khi ngủ cháu trằn chọc mãi mới ngủ được ah , BS tư vấn giúp ah

      ZIN  ZIN ,
      ZIN ZIN ,
      3 Năm Trước

      Chào DS con tôi năm nay 5 tuổi cháu bị tăng động giảm chú ý nhẹ , cháu ăn được nhưng ngủ thì lại trằn trọc khó ngủ về đêm, ban ngày cháu ngủ cũng rất ít so với các bạn khác , DS tư vấn giúp tôi để cháu có ngấc ngủ đc sâu và cải thiện được chứng tăng động giảm chú ý của cháu ah

      Thúy Tình,
      Thúy Tình,
      4 Năm Trước

      cháu năm nay 10 tuổi, bị tăng động và đang ddieuf trị theo toa thuốc của bệnh viện, ban ngày thì cháu không ngủ còn buổi tối trằn chọc khó ngủ , nằm lâu thiệt lâu mới đi vào giấc ngủ ah, tư vấn giúp tôi