Trẻ hiếu động kém tập trung, cha mẹ có đang lo lắng?

Cùng thời đại công nghệ số như hiện nay, rất nhiều cha mẹ lo lắng khi con của mình thường hay thụ động, ít giao tiếp, chỉ ngồi một chỗ để xem ti vi, điện thoại,… Trong khi đó, một số phụ huynh khác lại “mệt mỏi” vì trẻ hiếu động kém tập trung, luôn tay luôn chân trừ lúc ngủ.

Vậy… trẻ hiếu động kém tập trung có thực sự đáng lo?

Trẻ nhỏ luôn có rất nhiều năng lượng, cùng với trí tò mò muốn tìm hiểu mọi thứ xung quanh, nên trẻ sẽ hay leo trèo, chạy nhảy, nghịch ngợm, hiếu động, đồng thời khả năng tập trung của trẻ cũng sẽ kém hơn người lớn.

Đây có thể chỉ là tình trạng trẻ hiếu động kém tập trung đơn thuần, không đáng lo ngại. Lúc này, cha mẹ chỉ cần quan tâm hơn tới trẻ để có thể định hướng, nhắc nhở, uốn nắn kịp thời mà chưa cần can thiệp điều trị.

Tuy nhiên nếu trẻ hiếu động kém tập trung quá mức gây ảnh hưởng nhiều đến việc học tập và sinh hoạt hằng ngày,… thì đây có thể là dấu hiệu của chứng tăng động giảm chú ý – một rối loạn phát triển thường gặp, cần được can thiệp ngay để tránh ảnh hưởng đến tương lai sau này của trẻ.

Trước mắt, cha mẹ có thể tự thực hiện bài test chẩn đoán tăng động giảm chú ý cho con tại nhà theo thang điểm Valderbilt đã được biên soạn bởi các chuyên gia tâm lý bệnh viện Bạch mai Tại đây.

Trẻ hiếu động kém tập trung quá mức có thể là chứng tăng động giảm chú ý

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ hiếu động kém tập trung quá mức?

Để giúp trẻ hiếu động kém tập trung kiểm soát hành vi, cải thiện khả năng chú ý tốt hơn, cha mẹ nên:

Thiết lập thời gian biểu chi tiết

Cha mẹ nên cùng trẻ tạo một kế hoạch công việc thật chi tiết, rõ ràng, có mốc thời gian cụ thể cho từng nhiệm vụ từ lúc thức giấc đến khi trẻ đi ngủ. Điều này giúp trẻ rèn luyện tính kỷ luật, học cách quản lý thời gian, sắp xếp công việc tốt hơn.

Chia nhỏ từng nhiệm vụ của trẻ

Trẻ hiếu động kém tập trung thường gặp nhiều khó khăn với những nhiệm vụ phức tạp, cần thời gian dài để hoàn thành. Vì vậy, cha mẹ nên chia mỗi nhiệm vụ thành nhiều bước, và hướng dẫn trẻ thực hiện từng công đoạn. Điều này giúp trẻ dễ dàng tập trung hoàn thành và hào hứng hơn với những nhiệm vụ tiếp theo.

Tạo góc học tập yên tĩnh, tránh mọi tiếng ồn

Vì khó có thể tập trung vào bất cứ việc gì nên cha mẹ cần tạo cho trẻ một không gian thật yên tĩnh, tránh xa các tiếng ồn từ ti vi, máy tính, các thiết bị điện tử khi học tập.

Thường xuyên khen ngợi, động viên trẻ

Việc hoàn thành trọn vẹn một nhiệm vụ với trẻ hiếu động kém tập trung sẽ là một thử thách lớn, vì vậy cha mẹ nên khích lệ, động viên ngay nếu nhận thấy con có sự tiến bộ và làm được nhiều việc tốt.

Cha mẹ cần luôn giữ thái độ tích cực với trẻ

Thay vì tức giận, trách phạt mỗi khi trẻ hiếu động kém tập trung chú ý, không nghe lời, cha mẹ nên giữ bình tĩnh, nhẹ nhàng phân tích để trẻ nhận ra những lỗi sai của mình và tự sửa chữa để trở nên tốt hơn.

Dành cho trẻ thời gian được hoạt động thoải mái

Cha mẹ nên cho trẻ có thời gian để được tự do làm những điều mình thích và giải tỏa năng lượng dư thừa trong cơ thể. Những lúc này bạn cũng sẽ hiểu thêm về những thế mạnh của trẻ và có biện pháp động viên con đúng cách.

Trò chuyện với con mỗi ngày 

Cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện với trẻ hiếu động kém tập trung mỗi ngày để hiểu rõ những khó khăn mà con gặp phải và hướng dẫn con cách vượt qua mọi thách thức trong cuộc sống.

Trẻ hiếu động kém tập trung nên chơi các trò chơi, môn thể thao gì?

Để giúp trẻ giảm bớt biểu hiện hiếu động, nâng cao khả năng tập trung chú ý, cha mẹ nên khuyến khích con tham gia các môn thể thao, trò chơi sau:

– Võ thuật: Taekwondo, Karatedo,… vừa giúp trẻ nâng cao sức khỏe, vừa rèn luyện tính kỷ luật, sự tự tin, khả năng tập trung trong từng thế võ.

– Thể thao đồng đội: Bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông… là những môn thể thao cho phép trẻ di chuyển liên tục, sử dụng nhiều nhóm cơ, giúp trẻ tiêu hao năng lượng dư thừa và duy trì sự tập trung.

– Hoạt động ngoại khóa: Đi bộ, leo núi, chèo thuyền… là cách giải tỏa năng lượng rất tốt, đồng thời giúp trẻ có cơ hội giao tiếp với nhiều người để tự tin hơn.

–  Âm nhạc: Giúp thư giãn não bộ và tạo khoảng thời gian “tĩnh” để trẻ bớt hiếu động. Do đó, cha mẹ có thể cho con tham gia các lớp học đàn, trống… sau giờ học. 

– Bơi lội: Giúp trẻ rèn luyện tinh thần tự giác và tính kỷ luật cá nhân, nâng cao thể lực.

– Trò chơi tư duy: Xếp hình, cờ vua, xoay rubic, lego… là những bài tập tốt cho trí não, giúp cải thiện khả năng tập trung chú ý cho trẻ. 

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ hiếu động kém tập trung chơi các môn thể thao

Trẻ hiếu động kém tập trung khiến cha mẹ phiền lòng? Đừng ngần ngại, hãy gọi điện thoại hoặc liên lạc qua zalo số 0963.048.266 để được tư vấn giải pháp giúp con trở nên ngoan ngoãn, biết tập trung, chú ý hơn.

Trẻ hiếu động kém tập trung chưa đi khám uống cốm Egaruta được không?

Cốm Egaruta với thành phần từ bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương kết hợp cùng các dưỡng chất bổ não GABA, Taurine, Magie giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm bớt biểu hiện hiếu động, nghịch ngợm quá mức, đồng thời tăng cường khả năng tập trung, ghi nhớ ở trẻ.

Cốm Egaruta – Giải pháp thảo dược cho trẻ hiếu động kém tập trung

Với dây chuyền sản xuất tiên tiến đạt tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất thực phẩm chức năng (GPM-HS), cốm Egaruta đã được kiểm chứng chất lượng qua nhiều khâu và được Cục vệ sinh an toàn thực phẩm – Bộ y tế cấp phép lưu hành.

Đây là một thực phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn, chất lượng, không chứa hoạt chất tây y và không gây bất kỳ phản ứng bất lợi nào đến người sử dụng. Điều này cũng đã được khẳng định qua kết quả nghiên cứu lâm sàng tại một bệnh viện lớn ở Hà Nội.

Ngoài ra, phụ huynh có thể lắng nghe chia sẻ của Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Minh Hòa để hiểu rõ hơn về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ hiếu động kém tập trung tại video sau:

Trẻ hiếu động kém tập trung có nên dùng cốm Egaruta?

Bởi vậy khi trẻ hiếu động kém tập trung mà cha mẹ chưa có thời gian đưa con đi khám, thì có thể tham khảo sử dụng cốm Egaruta để giúp con kiểm soát hành vi và khắc phục những khó khăn đang gặp phải.

Cha mẹ có thể quan tâm:

Cốm Egaruta có tác dụng gì mà được nhiều phụ huynh tin dùng?

Hướng dẫn cách sử dụng cốm Egaruta để đạt hiệu quả tối ưu

Trẻ hiếu động kém tập trung chưa hẳn là bệnh, nhưng nếu các biểu hiện đã trở nên trầm trọng và ảnh hưởng “xấu” đến việc học tập, chất lượng cuộc sống của trẻ thì cần có những biện pháp can thiệp sớm để giúp con điều chỉnh hành vi, trở nên ngoan ngoan, biết tập trung, chú ý tốt hơn.

Dược sĩ Lê Lương