Tăng động là gì? Liệu pháp 4T giúp trẻ bớt nghịch, tập trung!

Cuộc sống hiện đại, trẻ em được quan tâm đầy đủ hơn về vật chất và tinh thần, tuy nhiên tỷ lệ trẻ có biểu hiện tăng động, nghịch ngợm, kém tập trung quá mức lại có xu hướng gia tăng. Theo thống kê, cứ 100 trẻ thì có 3 – 5 trẻ mắc chứng tăng động giảm chú ý. Vậy tăng động là gì? Làm sao để nhận biết chính xác và điều trị hiệu quả? Câu trả lời sẽ có ngay tại bài viết sau.

Tăng động là gì?

Tăng động (hay tăng động giảm chú ý) là một rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ từ 3 – 11 tuổi, đặc trưng bởi các biểu hiện hiếu động, nghịch ngợm thái quá, bốc đồng trong hành vi, suy nghĩ, và khó tập trung, chú ý. Hội chứng này nếu không được điều trị sớm, các biểu hiện có thể trở nên trầm trọng hơn gây ảnh hưởng đến việc học tập, quá trình hình thành tính cách và công việc tương lai của trẻ. Bởi vậy cha mẹ nên hiểu tăng động là gì, để sớm có những nhận định chính xác về tình trạng của con và có hướng can thiệp thích hợp.

Tăng động là gì? – Là rối loạn phát triển ở trẻ 3 – 11 tuổi

Dấu hiệu nhận biết trẻ tăng động là gì?

Biểu hiện tăng động giảm chú ý ở mỗi trẻ sẽ khác nhau tùy theo từng giai đoạn phát triển. Bởi vậy chắc hẳn nhiều phụ huynh sẽ băn khoăn dấu hiệu nhận biết trẻ tăng động là gì? Dưới đây là 10 triệu chứng điển hình mà cha mẹ nên lưu tâm để nhận biết chính xác tình trạng của con em mình:

– Trẻ hiếu động, nghịch ngợm quá mức, thường xuyên chạy nhảy không biết  mệt.

– Thiếu tập trung chú ý, dễ bị phân tâm bởi các yếu tố từ bên ngoài như tiếng ồn,…

– Bốc đồng, hấp tấp, nóng nảy, dễ tức giận, cáu gắt vô cớ.

– Nói nhiều, nói các câu từ vô nghĩa, nói chen ngang câu chuyện người khác.

– Trí nhớ kém, hay mắc sai lầm do không để ý chi tiết.

– Quậy phá người khác, khó chịu khi phải chờ tới lượt.

– Rối loạn cảm xúc, vui buồn thất thường.

– Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, hay trằn trọc, tỉnh giấc quấy khóc giữa đêm.

– Không nỗ lực lâu dài và thường dễ bỏ cuộc giữa chừng

– Kỹ năng sắp xếp công việc và quản lý thời gian kém

Liệu pháp 4T trong điều trị trẻ tăng động là gì?

Hiểu rõ trẻ tăng động là gì là rất cần thiết, tuy nhiên quan trọng hơn cả vẫn là cha mẹ lựa chọn đúng phương pháp điều trị và kiên trì, quyết tâm đến cùng. Theo các chuyên gia, để điều trị tăng động hiệu quả giúp các con nhanh chóng kiểm soát hành vi, cảm xúc, cha mẹ có thể tham khảo liệu pháp 4T bao gồm thuốc tây – thực phẩm – tâm lý – thể thao, cụ thể như sau:

Can thiệp tâm lý, hành vi

Giáo dục hành vi, tâm lý là lựa chọn ưu tiên hàng đầu trong điều trị tăng động. Liệu pháp này dựa trên các nguyên tắc sau:

– Lập kế hoạch hàng ngày thật chi tiết, trong đó có mốc thời gian cụ thể cho từng nhiệm vụ và yêu cầu con nghiêm túc thực hiện theo.

– Khen ngợi, tán dương, tặng thưởng khi con làm điều đúng đắn, để động viên, khích lệ, giúp trẻ tiếp tục cố gắng làm nhiều điều tốt hơn.

– Khi con làm sai, thay vì la mắng hoặc dùng đòn roi, cha mẹ nên nhẹ nhàng khuyên bảo, đồng thời đưa ra những hình phạt thích đáng và áp dụng ngay để con nhận ra những hành vi không đúng của mình, từ đó tự sửa chữa tốt hơn.

– Dành thời gian trò chuyện, chơi cùng con để hiểu rõ những khó khăn mà con đang gặp phải, từ đó cùng con vượt qua mọi thách thức trong cuộc sống.

Cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện, tâm sự cùng trẻ tăng động

Nếu con không may bị tăng động và bạn đang tìm giải pháp trị hiệu quả, hãy gọi điện thoại/liên lạc qua zalo số 0963.048.266 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.

Tuân thủ sử dụng thuốc tây y

Mặc dù không phải liệu pháp bắt buộc trong điều trị tăng động ở trẻ, tuy nhiên thuốc tây y cũng là lựa chọn hữu ích với những trường hợp trẻ trên 6 tuổi hoặc các biểu hiện đã trở nên quá nặng. Một số thuốc thường được sử dụng bao gồm Methylphenidat, Dexamfetamine, Lisdexamfetamine,  Atomoxetin, Guanfacine,… Những thuốc này mặc dù không thể chữa khỏi tăng động giảm chú ý nhưng có thể giúp con tăng cường sự tập trung, giảm các hành vi hiếu động, bồng bột để học tập và rèn luyện các kỹ năng trong cuộc sống.

Lựa chọn thực phẩm tốt cho trẻ

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong điều trị tăng động, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn góp phần giúp các con kiểm soát hành vi, cảm xúc tốt hơn. Bởi vậy, cha mẹ nên:

– Bổ sung thực phẩm giàu protein, omega 3 như thịt nạc, trứng, hải sản, các loại cá nước lạnh (cá hồi, cá ngừ, cá mòi), các loại hạt (hạt óc chó, hạnh nhân), dầu oliu,… Hãy cố gắng chế biến các món ăn theo sở thích của con để giúp con hứng thú trong việc ăn uống hơn.

– Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đỗ, rau có màu xanh, cà rốt, quả lê,…

– Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, mì chính, chất phụ gia bảo quan như bánh kẹo ngọt, nước ngọt có ga,…

– Cẩn trọng với thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa, ngô, đậu tương, bánh quy, và một số loại thực phẩm chứa gluten,…

Thể dục, thể thao đều đặn

Cha mẹ nên khuyến khích con tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, ngồi thiền, hít sâu thở chậm, đá bóng, cầu lông, bơi lội… nhằm giúp con tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần tốt hơn. Không chỉ vậy, các bậc phụ huynh cũng nên cho con chơi các trò chơi đòi hỏi sự tập trung cao độ như xoay khối rubic, lego, xếp hình, giải câu đố,…

Cốm Egaruta – Giải pháp thảo dược hàng đầu cho trẻ tăng động

Ngoài việc áp dụng liệu pháp 4T, cha mẹ có thể tham khảo bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ cốm Egaruta từ thảo dược tự nhiên, giúp tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị. Nhờ sự kết hợp độc đáo từ bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các dưỡng chất bổ não GABA, Taurine, Magie, cốm Egaruta có tác dụng trấn an tâm thần, ổn định hoạt động điện não, giúp mang lại nhiều lợi ích tích cực cho trẻ tăng động, cụ thể:

– Giảm sự hiếu động quá mức, trẻ bớt nghịch ngợm, leo trèo, chạy nhảy.

– Cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của não bộ, cải thiện khả năng tập trung, chú ý và ghi nhớ.

– Giúp trẻ biết kiểm soát hành vi, giảm sự cáu giận, hung tính.

– Cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon hơn, không còn khó ngủ, tỉnh giấc giữa đêm.

Hiệu quả của cốm Egaruta cũng được nhiều chuyên gia, y bác sĩ đánh giá cao. Trong đó Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Minh Hòa (Giám đốc trung tâm nghiên cứu ứng dụng tâm lý giáo dục An Phúc Thành) cũng có những nhận định tích cực như sau:

Đánh giá của chuyên gia về cốm Egaruta

Cha mẹ có thể quan tâm:

Cốm Egaruta có tốt không? 7 lợi ích nổi trội với trẻ tăng động

Kinh nghiệm điều trị tăng động giảm chú ý cho con ngay tại nhà

Hiểu rõ tăng động là gì giúp cha mẹ có thể định hướng phương pháp can thiệp, điều trị tốt nhất, giúp con yêu nhanh chóng kiểm soát hành vi, cảm xúc, bớt nghịch ngợm, hiếu động và tập trung, chú ý học hành tốt hơn, sớm trở thành những người con ngoan, trò giỏi.

Dược sĩ Cao Thủy

Nguồn tham khảo: cdc.gov