Chào bạn Thảo Trang,
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng đối với các con khi lượng kiến thức rất nhiều, đòi hỏi phải tập trung ôn luyện trong thời gian ngắn. Nếu phương pháp học tập không phù hợp sẽ khiến trẻ gặp nhiều khó khăn và không thể tập trung hiệu quả.
Đâu là phương pháp giúp trẻ tăng khả năng tập trung trong mùa thi cử?
Để giúp con cải thiện sự tập trung trong mùa thi cử, cha mẹ có thể áp dụng một số hướng dẫn sau:
– Lập kế hoạch và quản lý thời gian: Giúp con tạo ra một kế hoạch học tập cụ thể cho từng môn học và chủ đề, sử dụng lịch biểu hoặc ứng dụng quản lý thời gian để theo dõi và tổ chức công việc, phân chia thời gian hợp lý giữa việc học, ôn tập, thư giãn và vận động.
– Tạo môi trường học tập yên tĩnh và lý tưởng: Tạo cho con phòng học hoặc góc học tập riêng yên tĩnh, không có yếu tố gây ồn ào hoặc xao lãng cũng là cách giúp con tăng khả năng tập trung hiệu quả.
– Thiết lập thói quen học tập đều đặn: Khuyến khích con tập trung học vào các khung giờ cố định hàng ngày để tạo ra thói quen học tập. Sử dụng kỹ thuật “start small” – chia nhỏ nhiệm vụ, bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ và tăng dần.
– Hướng dẫn con kỹ năng quản lý stress: Dạy con kỹ thuật thở sâu, thực hành thiền để giảm căng thẳng và tăng cường khả năng tập trung. Khuyến khích con tham gia vào các hoạt động thư giãn như đi dạo, nghe nhạc, hoặc vẽ tranh để giảm stress.
– Cân bằng giữa thời gian học tập và thư giãn: Đảm bảo rằng con có đủ thời gian để thư giãn và thực hiện các hoạt động yêu thích. Khuyến khích con dành thời gian cùng gia đình và bạn bè để giảm stress và duy trì tinh thần tích cực.
– Luyện tập phương pháp rèn tập trung Pomodoro: Sử dụng phương pháp Pomodoro (làm việc trong 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút) là cách giúp con tăng khả năng tập trung, giữ cho tâm trí luôn tươi mới và tập trung cao độ.
– Giải trí bằng các trò chơi giúp rèn luyện sự tập trung: như lego, giải câu đố, tìm kho báu.
– Đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh: đảm bảo cả thể lực và trí lực khỏe mạnh để phát huy sự tập trung.
– Đảm bảo con ngủ đủ giấc: để tâm trí được nghỉ ngơi và khôi phục sức khỏe mỗi ngày. Trẻ cần ngủ tối thiểu 8 – 10 tiếng mỗi đêm.
– Hạn chế sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính trước khi đi ngủ: để giảm bớt ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Lập kế hoạch học tập giúp con tăng khả năng tập trung hiệu quả
Xem thêm:
Trẻ không tập trung, ghi nhớ kém: Nguyên nhân do đâu
Cốm bổ não giúp con “tiếp sức mùa thi” được hàng ngàn phụ huynh tin chọn
Bên cạnh những phương pháp tăng khả năng tập trung kể trên, cha mẹ nên ưu tiên bổ sung cho con sản phẩm chăm sóc trí não tăng cường tập trung và cải thiện khả năng ghi nhớ cho con. Tiêu biểu trong đó có sản phẩm cốm Egaruta Platinum được nhiều chuyên gia Nhi khoa đánh giá cao về hiệu quả và tính an toàn.
Cốm Egaruta Platinum là sản phẩm đầu tiên và duy nhất kết hợp bộ đôi dưỡng chất Phosphattidylserine và DHA cùng GABA, Taurine, Magie giúp chăm sóc trí não toàn diện, cải thiện rõ rệt khả năng tập trung, tiếp thu ở trẻ, đặc biệt trong những giai đoạn căng thẳng như thi cuối kỳ, thi chuyển cấp. Sản phẩm có chứa thảo dược Câu đằng, An tức hương giúp trấn tĩnh hệ thần kinh một cách tự nhiên, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và thư giãn tinh thần. Egaruta Platinum giúp:
– Cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của não bộ, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ giúp trẻ học nhanh, nhớ lâu hơn.
– Tăng cường khả năng tiếp thu và tư duy, phản xạ nhanh nhạy hơn, cải thiện kết quả học tập.
– Giảm căng thẳng, giải tỏa áp lực học hành, chống trầm cảm.
– Cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc, duy trì năng lượng và hứng thú học tập.
Cốm bổ não giúp tăng khả năng tập trung cho trẻ
Bé nhà mình 8 tuổi nên dùng cốm Egaruta Platinum với liều lượng 2 gói/ngày chia làm 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Cốm có vị ngọt nhẹ thơm hương me nên mẹ chỉ cần pha với nước đun sôi để nguội cho con uống hàng ngày.
Cốm Egaruta Platinum lả giải pháp bổ não, tăng khả năng tập trung đã và đang được nhiều cha mẹ tin chọn bổ sung cho con trong giai đoạn thi cử giúp con học hành tiến bộ hơn. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chị Phạm Thị Hường (ở phường Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội) qua video dưới đây:
Bí quyết giúp con tăng tập trung, tiến bộ trong học tập
Mong rằng qua những hướng dẫn trên sẽ giúp con tăng khả năng tập trung và ôn luyện hiệu quả hơn. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp, bạn hãy liên hệ qua điện thoại hoặc zalo số 0963.048.266 để được tư vấn trực tiếp.
Chúc bé học hành tiến bộ!
Xem thêm:
Cốm bổ não số 1 giúp tăng cường tập trung cho trẻ
6 lý do cốm Egaruta Platinum được phụ huynh Việt tin chọn cho con
