Cách để thành công trong cuộc sống với những người bị tăng động giảm chú ý

Duane Gordon – một chuyên gia tư vấn máy tính vô cùng bất ngờ khi biết rằng ông cũng mắc chứng tăng động giảm chú ý, khi đứa con gái nhỏ của ông được chẩn đoán mắc hội chứng này vào năm 1995. Nhưng thật may mắn, một số bí kíp nhỏ đã giúp Gordon tìm ra cách hiệu quả để gặt hái được những thành công nhất định trong cuộc sống, khắc phục nhược điểm do tăng động giảm chú ý mang lại. Cùng xem Gordon đã làm cách nào nhé!

Chọn công việc phù hợp với kỹ năng của bản thân

Nếu có thể, hãy chọn một ngành nghề mà bạn quan tâm. Bạn càng yêu thích thì khả năng tập trung của bạn càng tốt. Thường những người bị tăng động sẽ làm tốt trong các công việc có liên quan nhiều đến đi lại, di chuyển thay vì việc chỉ ngồi yên tại bàn làm việc.

Tận dụng tối đa lợi thế của bản thân

Hiếu động thái quá, kém tập trung không có nghĩa là bạn sẽ gặp khó khăn để giải quyết tất cả mọi vấn đề. Khi bạn tìm ra được công việc mà bạn đam mê, bạn sẽ có động lực để theo đuổi nó. Người bị tăng động thường có tư duy linh hoạt và chỉ số IQ cao. Khi Gordon nhận ra thế mạnh sáng tạo của mình, ông bắt đầu áp dụng chúng vào công việc và Gordon đã đạt được thành công mà trước đây chưa từng có.

Đề ra mục tiêu mỗi ngày

Bạn có thể lập ra lịch làm việc và sinh hoạt cho từng ngày, liệt kê đầy đủ những việc cần làm trong ngày theo thứ tự thời gian, ghi chú những việc quan trọng và đòi hỏi phải ưu tiên. Sau đó cố gắng duy trì thói quen làm việc giữa các ngày, điều này sẽ giúp bạn nhắc nhở về nơi bạn cần đến hoặc việc cần làm tiếp theo.

Người bị tăng động giảm chú ý nên đặt mục tiêu công việc theo ngày

Người bị tăng động giảm chú ý nên đặt mục tiêu công việc theo ngày

Chia sẻ chứng tăng động giảm chú ý của mình với những người xung quanh

Nhiều người cảm thấy ngại và né tránh khi trao đổi về bệnh tăng động của mình. Nhưng kinh nghiệm của Gordon cho thấy, khi bạn càng mở lòng chia sẻ với người thân, họ sẽ càng thấu hiểu những gì bạn đang trải qua, thông cảm và giúp bạn nhắc nhở những việc bạn có thể bất cẩn hoặc quên.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham gia vào các hội nhóm hỗ trợ, chia sẻ câu chuyện của mình và tìm hiểu cách sống của những người có cùng chứng bệnh khác.

Nếu bạn bị tăng động giảm chú ý, hãy gọi tới số điện thoại 0971024304. Chuyên gia sẽ lắng nghe chia sẻ của bạn, hướng dẫn cách điều trị hiệu quả, phù hợp với bạn.

Tìm một “huấn luyện viên”

Tương tự như các vận động viên dựa vào một huấn luyện viên để giúp họ học các kỹ năng mới, thì huấn luyện viên tăng động giảm chú ý sẽ giúp bạn đặt ra các mục tiêu và lên kế hoạch để hoàn thành mục tiêu đó. Người này cũng sẽ giúp bạn đương đầu với những khó khăn gặp phải khi làm việc ở cơ quan hoặc khi ở nhà.

Chia nhỏ công việc

Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn phải đối mặt với những dự án lớn hoặc một công việc phức tạp. Bạn nên chia nhỏ thành các bước đơn giản để dễ quản lý hơn, sau đó thực hiện từng cái một.

Điền vào thời gian biểu

Sau khi hoàn thành một công việc, bạn có thể ghi chú vào thời gian biểu của mình như là cách để nhắc nhở bạn cho những công việc tiếp theo. Thời gian biểu có thể là sổ tay, ghi chú điện thoại…

Dành thời gian cho não bộ nghỉ ngơi

Bạn nên thực hiện các hoạt động thư giãn tinh thần mỗi ngày, có thể xem phim, đọc sách, đi dạo hoặc tập thiền, tập yoga để hạn chế sự hoạt động quá mức, tăng cường khả năng tập trung cho não bộ.

Đọc sách rất tốt cho người tăng động giảm chú ý

Đọc sách rất tốt cho người tăng động giảm chú ý

Đảm bảo bệnh tăng động giảm chú ý của bạn vẫn đang được điều trị

Rất ít khi thuốc được sử dụng trong điều trị tăng động giảm chú ý ở người đã trưởng thành, nhưng không phải vì vậy mà bạn ngừng điều trị. Bên cạnh những liệu pháp hành vi như trên, bạn có thể tham khảo thêm những thảo dược tự nhiên có vai trò an thần, giảm các kích thích ở vỏ não, sẽ rất hữu ích để giảm triệu chứng tăng động một cách an toàn.

Tại Việt Nam hiện nay, dòng sản phẩm hỗ trợ cho hội chứng này có duy nhất sản phẩm cốm Egaruta. Chứa các hoạt chất sinh học tự nhiên được tinh chế từ dược liệu An tức hương, Câu đằng, sản phẩm giúp giảm hiếu động, bồn chồn và tăng cường sự tập trung cho người bị tăng động chỉ sau 3 – 6 tháng sử dụng.

Cùng lắng nghe chia sẻ của chị Thơm (Hải Phòng) trong video sau để hiểu rõ hơn về lợi ích tích cực của cốm Egaruta với trẻ tăng động giảm chú ý tại đây:


Kinh nghiệm trị tăng động giảm chú ý cho trẻ hiệu quả

Xem thêm: Cốm Egaruta: Lựa chọn tối ưu nhất cho người bị tăng động giảm chú ý

Ds. Lương Lan

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/add-adhd/positives#2

—–—–—–—–—–—–

Thông tin sản phẩm cốm Egaruta cho người bị tăng động:

 

Bảng giá

ĐIỆN THOẠI HỖ TRỢ ĐẶT HÀNG – TƯ VẤN: 0971.024.3040962.620.043

Cốm EGARUTA hộp 30 gói (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      18 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Hải Vân
      Hải Vân
      10 Tháng Trước

      bé nhà mình 3,5 tuổi, bé tiếp thu khá nhanh nhưng lại không nhớ được lâu , Cho hỏi có cần bổ sung thêm loại gì để con ghi nhớ tốt hơn không ạ?

      Doan van duong
      Doan van duong
      2 Năm Trước

      Chao ban .minh co be 6tuoi rồi .o nha an thi chậm ,hay nghịch ,chay nhảy ca ngày ,đi học chăng chú ý cô giáo giang trên lớp, co hỏi bài thi ko tra lời, đồ dung học tập cua bé thi be phá hết. Như vậy be co phải bị tăng động giam chu y ko ban

      Toan,
      Toan,
      3 Năm Trước

      cho mình hỏi con mình 34 tháng rất động ko ngồi yên 1 chỗ.mắt lúc nào nháy lia lịa.mình có đoc trên thấy có phải bé bị tăng động .mình muốn mua sản phẩm cho bé sử dụng xin tư vấn cho mình

      Nguyễn,
      Nguyễn,
      3 Năm Trước

      E có con trai nhỏ 3 tuổi rưỡi cháu rất nghịch ngợm chạy nhảy cả ngày ko mệt ko thich ngồi yên một chỗ. Xem laptop hay dt thi ko chu ý mọi thứ xung quanh nhu vậy có phải con e bi chứng tăng động ko ạ e lo lắm

      Đại,
      Đại,
      3 Năm Trước

      Mình có con zai nay đã 12 tuổi . Hiện tại con mình có biểu hiện của bệnh rối loạn tăng động , cần được tư vấn của Bác sĩ .

      Đào,
      Đào,
      3 Năm Trước

      Chào bác sỹ
      Con e năm nay duoc 2 tuổi. Be nghịch luôn chân tay ai cũng phải kêu. nhưng Bé nhận biết các con vật va thế giới xung quanh qua tranh thẻ học rất tốt. Khả năng ngôn ngữ cũng nhanh hơn so với trẻ cùng tuổi. Cho e hỏi co phải con e cũng bị chứng tăng động k

      PHẠM TÔN,
      PHẠM TÔN,
      4 Năm Trước

      ở Hải Dương bán ở đâu ạ, mình muốn mua cốm egaruta cho con uống ah.

      Hà Vy.
      Hà Vy.
      4 Năm Trước

      Dạ em muốn khám bé có phải bị tăng động không? Mấy tuổi mới khám được? Em cảm ơn

      Thúy
      Thúy
      4 Năm Trước

      Con e sinh ngày 19.08.2015 đến nay nói chuyện vẫn ko rõ chữ e sợ con bị tăng động có phải ko ạ